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孕妇能防止情绪波动吗？
孕妇在妊娠的不同阶段要经受一系列生理上变化，这些变化会给精神带来一些负担，所以孕妇往往难免产生情绪波动。
孕妇的情绪与胎儿的发育和自身体内各器官功能状态密切相关，如孕妇情绪好，早孕反应也轻，消化、排泄功能正常，能更多更好地进食，满足母体本身和胎儿生长所需要的营养，反之如果郁郁寡欢，对各种可能发生的情况充满恐惧，必然影响正常的休息以及生产时的配合。因此孕妇应该参加孕妇宣教学习，了解孕妇知识，保持心情舒畅，从而顺利地度过妊娠期。
孕妇怎样调节焦虑情绪？
有烦恼、焦虑时，可采用下述方法调节情绪。
(1)告诫法
经常用一些警句、名言告诫自己，让自己保持良好的心情。
(2)转移法
在遇到不顺心的事而烦恼、焦虑时，可以做一些自己喜欢的、高兴的事，如听音乐，欣赏画册，看一看令你愉快的往日照片，读一读有兴趣的书刊，找朋友下棋，走走亲戚或是郊游等，尽快转移不愉快的情绪。
(3)释放法
把自己不高兴的事向爱人或朋友倾诉，也可以通过写信等方式调整情绪。
(4)改变形象法
换换发型，穿上一件新衣服，或重新布置一下房间，给自己带来新鲜感，从而可改变沮丧的心情。
(5)想象法
多想一想自己即将诞生的宝宝多么可受、多么聪明，忘掉一切不愉快的事。
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