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情绪上可能的感觉
在任何其他人注意到之前很久,你的心理和身体就会告诉你自己怀孕了。这是很正常的现象。在怀孕的前几个月内,当你想到在你体内正在发生的奇迹和将要发生的变化,你就会变得更加细心与专注。就连你在工作的时候,也去全神贯注地去感受,尤其是当你第一次怀孕的时候。因此几周下来,你会刻意地去感受体内的种种变化,所有你做的其他事情相比之下就不那么重要了。而许多在你怀孕第一个月时的心理感受,会在第二个月增强,并且会像胃不适一样继续下去。调整并适应妊娠侵入机体的想法需要时间。在第一个月感觉到的矛盾与不安情绪,通常在怀孕的第二个月会达到最高峰。既对养育个宝宝感到快乐,又对怀孕使你在精神、身体和生活方面付出的代价而感到忧虑,这是正常的。有许多妈妈说对怀孕带来的不舒服与不方便感到有些厌烦,这没有什么好愧疚的(当宝宝出生时,你就不会对他有这种感觉了)。不管你现在是多么爱你的小宝宝,在怀孕期间,你一定有过烦躁情绪的。
易怒 由于此时你的思想全部集中在怀孕时身心的种种变化上,因此,以前不会使你感到心烦的小事现在也会使你发脾气。你会发现自己对无意义的琐事反应过度,过去你对丈夫一些不好的个人生活习惯总是能一笑置之,但现在有些时候你就无法忍受他做的一些事。比方说,如果他下班晚了10分钟到家,你可能就会受不了而劈头痛斥一番。狗的叫声或门铃声可能会口下着你。如果大一点的孩子需要你时,你可能会只想跑开或藏起来。只要你感到疲惫恶心和矛盾情绪,日常工作就像山一样压向你。把这种脾气暴躁看成是身体发出的信号,告诉自己做力所能及的事情,清除让你感到不安的东西,获得一个更宁静的怀孕环境。当然,你不可能让你丈夫或3岁的孩子搬出去住几个月,但你肯定能尽量让自己得到最充分的休息,每天花些时间来放松身心,需要的话,要求平静安详的环境。
对丈夫心绪烦乱 当怀孕前期的喜悦与新鲜感逐渐消退而你必须面对怀孕后家庭生活的现实时,你可能更容易对日常生活中的一些琐事感到不耐烦,而同时感觉到丈夫变得不那么体谅人。此时,你丈夫可能不会理解到你再也没有精力去做两个月前做过的事情,毕竟他没有怀孕的经验。你的性欲大幅减退,当你感到倦怠恶心,以及对身体的改变感到忧虑时,就很难感到性生活的快乐。这会进一步使你的丈夫感到沮丧,使你们的夫妻关系不那么和谐。此时,如有可能,你要巧妙地提醒他,你现在正忙着怀他的心肝宝贝。尽管目前他还看不出你体内的变化,但是你们可以一起感受小宝宝的存在。另外,告诉他希望在前头:“书上说等上一两个月,我们的感觉会好起来”。
有依赖感 怀孕前,不论在单位或是在家,你可能习惯于独立自主的生活方式,或许习惯为他人做事,然后得到感谢和旁人的关注。怀孕之后,你成为被照顾、被呵护的人,这样一种与过去截然不同的角色也许使你的自尊心难免会受到一些影响。千万别忘了,你和你的身体现在正为当妈妈而忙得不可开交呢!因此,让别人来照顾你,而你则蓄足精力,做好迎接未来判k战的准备。要知道,这对于你的丈夫、父母、小宝宝的哥哥姐姐,以及你的好友们来说,此时“保护母亲”是一个好的投资,你也能为自己做这项投资。最终的受益人自然就是你肚子里的小宝宝啦!
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